ESERCIZI DI BODY BUILDING E FITNESS

Dedicato agli amiciVirgo 79 e Alfablues,che ogni giorno si sdrumano di esercizi fisici per mantenere in vigore e tonicita' il proprio fisico.
Questo thread è l'espressione del mio modus vivendi nel senso che penso che dobbiamo amare il nostro corpo e dargli ilmeglio sia come alimentazione che come benessere e tonicita'.
Per stare bene con se stessi bisogna prendersi cura del proprio spirito sì,ma anche della propria forma fisica ogni giorno.
Vi linko l'indirizzo del sito su cui ci sono tutti gli esercizi necessari per fare un buon allenamento.
Vi voglio bene,la vostra doc
http://www.discobolo.it/esercizi_bodybuilding_fitness/esercizi_di_bodybuilding_e_fitness_menu.htm

Vorrei farvi provare il POWER-STRETCHING

Credo che Virgo e Alfablues si siano gia' scaricati le schede...ehehehe...li ho visti bazzicare giu' in palestra con fogli e foglietti per tutto il pomeriggio e con i manubri di stk..