ANATOMIA DEI MUSCOLI

Per iniziare una corretta attivita' sportiva è mia opnione che la prima cosa sia conoscere bene il nostro corpo ,in senso anatomico,sopratutto per quanto riguarda la struttura muscolare,ma anche dal punto di vista nutrizionale ,cosa di cui comunque ci occuperemo in un'altra discussione.
Intanto vi consiglio una visitina a questa pagina web dove viene spiegato un po' tutto.
Io l'ho trovata estremamente interessante ed esauriente.
Fateci un giretto
http://www.my-personaltrainer.it/anatomia.htm